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Come evitare gli infortuni allenandosi a casa

Rinunciare alla palestra (per questioni di tempo, denaro o magari anche timidezza) non significa rinunciare all’esercizio fisico! Ci sono infatti tanti esercizi che potete eseguire a corpo libero, e modi di muoversi che non prevedono affatto l’esercizio in senso stretto.... Continue reading →

Haircare routine per ragazze fit

Ogni ragazza ha la sua haircare routine, basata su eventi, tempo libero e tipo di capelli. E, di solito, per ogni ragazza coordinare il tutto è una bella sfida. Per le più sportive o chi frequenta la palestra, poi, la... Continue reading →
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Allenamento e università: come conciliarli

In molti credono che tenersi in forma sia un processo impossibile, che ruba troppo tempo. Inutile anche solo provare, quindi, a combinarlo con la routine universitaria, giusto? Sbagliato! Fidatevi di una che ci è riuscita: allenamento e università si possono... Continue reading →