Come conservare gli alimenti più a lungo

Buttare via il cibo non fa bene né al portafoglio né al pianeta. Ecco allora alcuni consigli su come conservare gli alimenti più a lungo, evitando gli sprechi alimentari. A tutti sarà capitato di aprire il frigo, prendere quella verdura... Continue reading →

Vacanze da fuori sede: 5 trucchi per viaggi low cost

L’anno accademico sta finalmente volgendo al termine e la testa viaggia sempre più spesso verso le vacanze estive. Che abbiate lasciato degli esami per settembre o meno, di sicuro approfitterete di questa pausa dallo studio. In fondo, dopo tutti questi... Continue reading →

Frutta troppo matura e 4 ricette per riciclarla

Vi sarà sicuramente capitato di comprare più frutta di quanta ne consumiate, ritrovandovi quindi con chili e chili di frutta troppo matura per essere mangiata. E scommetto che tutte queste volte avete deciso di gettarla nel bidone dell’umido senza batter... Continue reading →

Come congelare gli alimenti e conservarli più a lungo

Una breve guida su come congelare gli alimenti più comuni, evitando danni e facendoli mantenere più a lungo nel freezer. Uno dei modi migliori per conservare il cibo ed evitare gli sprechi alimentari è congelarlo. E fin qui, ci siamo.... Continue reading →

Risparmiare su frutta e verdura in 6 mosse

Quando ti sposti dalla tua piccola cittadina campana al nebbioso nord, il primo trauma che incontri è l’aumento spropositato dei prezzi di frutta e verdura. Una cosa che tu, per tutta la vita, avevi considerato super economica. Una cosa alla... Continue reading →

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Spesa in 10 minuti: come sbrigarsi al supermercato

Sì, lo so, può sembrare ironico che io scriva un post del genere. Proprio io, che al supermercato ci passo sempre almeno tre quarti d’ora e che adoro tanto fare la spesa. Purtroppo, però, a causa di tutti gli impegni... Continue reading →

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Albumi in brick: tutto quello che c’è da sapere

Più o meno da quando sono stati inventati, gli albumi in brick si trovano nella dispensa di qualunque atleta o culturista. Probabilmente, è anche la prima associazione che facciamo con questo prodotto quando lo incrociamo al supermercato. Certo, sempre che... Continue reading →

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5 idee regalo per appassionati di fitness

Il tempo stringe e il momento dei regali si fa sempre più vicino. Trovare quello più adatto a ogni persona può diventare una vera sfida. Ad esempio, cosa regalereste ai vostri amici e amiche fit? Beh, a quello ci penso... Continue reading →

Natale eco-nomico in 5 semplici mosse

È arrivato dicembre e ha portato con sé pioggia e gelo. Ma ci sono anche altre cose che si avvicinano. Come la sessione d’esami. O, per dirne una un po’ più allegra, il Natale. Più tempo da dedicare alla famiglia... Continue reading →

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Come leggere l’elenco degli ingredienti di un alimento

La lista degli ingredienti presenti in un alimento confezionato ci aiuta a determinare se questo è sano o meno. Ecco alcuni consigli su come leggere l’elenco degli ingredienti. Parliamo ancora una volta di cibo sano. Sì, ma come facciamo a... Continue reading →