6 colazioni sane per meal prep da preparare in anticipo

6 ricette per colazioni sane ed equilibrate che si possono preparare in anticipo, aggiungendole alla meal prep settimanale. Colazione: c’è chi la odia e chi la ama. Per anni ritenuta “il pasto più importante della giornata”, ora c’è chi ritiene... Continue reading →

3 Ricette sane per la meal prep

Mangiare sano richiede organizzazione. In questi casi, preparare i pasti in anticipo può tornarci utile, specialmente se siamo molto impegnati durante la giornata o siamo spesso costretti a mangiare fuori. Con le ricette giuste, la meal prep (appunto, la preparazione... Continue reading →

Lunchbox: 5 consigli per scegliere quella più adatta a noi

Se c’è una cosa che tutti gli studenti, fuori sede o no, condividono, è il dover pranzare fuori casa. Tutti siamo andati almeno una volta in università muniti di schiscetta (o, per dirla all’inglese, della nostra lunchbox). Io non faccio... Continue reading →

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Meal Prep settimanale: come preparo i pasti in anticipo

Non tutti hanno il lusso di poter passare le proprie giornate a cucinare. In questi casi, soprattutto se si vuole mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, l’organizzazione è fondamentale. Tra i modi migliori per organizzarsi c’è quello di preparare in anticipo... Continue reading →