Fit con poco
Due sono i problemi principali della vita da fuorisede: poco tempo e poco budget. E se vi dicessi che, nonostante loro due, non dovete rinunciare alla salute?
Tutto sull'allenamento a casa. Quali esercizi svolgere, come scegliere gli attrezzi e, soprattutto, come occupare poco spazio.
Chi l'ha detto che essere fuorisede vuol dire mangiare male? Imparate a cucinare ricette sane e gustose, ma soprattutto facili e veloci.
Si può mangiare sano anche spendendo poco. Scoprite i trucchi per fare una spesa ricca di cibi nutrienti che non vi svuoti il portafoglio.
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E chi sono io per dirti tutto questo?
Mi chiamo Mint, e sono la tua consulente su fitness e alimentazione alla portata di tutti/e. Studentessa fuorisede prima e traduttrice freelance poi, ho imparato a conciliare le mie giornate ricche di impegni e uno stile di vita sano, senza rinunciare a nulla di più che un po' d'impegno.