Overnight oats: ricetta base e ciocco-cocco

by Mint // Luglio 29, 2019 // No Comments

Gli overnight oats hanno tutto ciò che si possa chiedere a una colazione: sani, già pronti al vostro risveglio e, visto che è estate, belli freschi. Il fatto che si preparino in 5 minuti e senza cottura è un’ulteriore vittoria.... Continue reading →

Barrette ai cereali furbissime con solo 3 ingredienti

by Mint // Novembre 17, 2018 // No Comments

Le barrette sono la scelta perfetta per chi è sempre di corsa. O per chi, magari, non ha tanta voglia di cucinare. Direi che queste barrette ai cereali furbissime rientrano soprattutto nella seconda categoria! Si preparano in un attimo e... Continue reading →

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Ricetta cheesecake gelato alla zucca – dolce estivo light

by Mint // Luglio 28, 2018 // No Comments

Da quando ho scoperto la zucca delica, non riesco più a farne a meno. Sì, anche se ogni volta per aprirla devo lussarmi una spalla, e anche se non ho ancora capito bene quale sia la stagionalità. Oltre a usarla... Continue reading →

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Budino di avena al cioccolato – dessert sano e leggero

by Mint // Aprile 27, 2018 // No Comments

Con il caldo, la voglia di dessert freschi e dolci al cucchiaio aumenta sempre di più. E quella di cioccolato però sembra non passare mai, eh? Ma anche a questo c’è rimedio: un bel budino al cioccolato di avena! E’ facilissimo, si... Continue reading →

dolce torta pan di stelle tiramisù fit strati biscotti sano healthy

Torta Pan di Stelle Fit

by Mint // Marzo 3, 2018 // No Comments

Mangiar sano non vuol dire imbottirsi di insalate gigantesche e pollo alla piastra. Con un po’ di fantasia, tutto è possibile. Sì, anche mangiare la torta pan di stelle! Stavolta non mi riferisco all’originale con panna e nutella. Certo, se... Continue reading →

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Crema snickers proteica e senza zuccheri aggiunti

by Mint // Febbraio 7, 2018 // No Comments

La crema snickers è un dolce che ho creato per caso, in una sera estiva in cui cercavo un dessert che facesse quadrare gli ultimi macros su MyFitnessPal. Dovete sapere che io ADORO il burro di arachidi. Da quando ho... Continue reading →

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Plumcake 3C: caffè, castagne e cioccolato

by Mint // Dicembre 9, 2017 // No Comments

Quale sapore ricorda l’inverno più delle castagne? Hanno un aroma che associamo subito al Natale e alle serate davanti al camino, o semplicemente avvolti da un plaid caldo con una bella tazza di tè tra le mani.Dato che, come avrete... Continue reading →

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Chia pudding parfait: dessert fresco e goloso [+ENG]

by Mint // Agosto 12, 2017 // No Comments

[scroll down for the English version of the recipe] Buonsalve, fuorisede! Qui fa caldo. Troppo caldo. Non ho voglia neanche di alzare un dito. Ma purtroppo (non so voi, eh), io ho fame anche col caldo. Tragedia. Ma con questo... Continue reading →

Salute e Fitness a prova di Fuorisede

Tutta d'un Pizzo

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