Overnight oats: ricetta base e ciocco-cocco

by Mint // Luglio 29, 2019 // No Comments

Gli overnight oats hanno tutto ciò che si possa chiedere a una colazione: sani, già pronti al vostro risveglio e, visto che è estate, belli freschi. Il fatto che si preparino in 5 minuti e senza cottura è un’ulteriore vittoria.... Continue reading →

Barrette ai cereali furbissime con solo 3 ingredienti

by Mint // Novembre 17, 2018 // No Comments

Le barrette sono la scelta perfetta per chi è sempre di corsa. O per chi, magari, non ha tanta voglia di cucinare. Direi che queste barrette ai cereali furbissime rientrano soprattutto nella seconda categoria! Si preparano in un attimo e... Continue reading →

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Ricetta cheesecake gelato alla zucca – dolce estivo light

by Mint // Luglio 28, 2018 // No Comments

Da quando ho scoperto la zucca delica, non riesco più a farne a meno. Sì, anche se ogni volta per aprirla devo lussarmi una spalla, e anche se non ho ancora capito bene quale sia la stagionalità. Oltre a usarla... Continue reading →

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Budino al cioccolato – dessert sano e leggero

by Mint // Aprile 27, 2018 // No Comments

Con il caldo, la voglia di dessert freschi e dolci al cucchiaio aumenta sempre di più. E quella di cioccolato però sembra non passare mai, eh? Ma anche a questo c’è rimedio: un bel budino al cioccolato… fit! E’ facilissimo, si... Continue reading →

dolce torta pan di stelle tiramisù fit strati biscotti sano healthy

Dolcino a strati fit con biscotti Pan di Stelle

by Mint // Marzo 3, 2018 // No Comments

C’è chi pensa che mangiare sano sia automaticamente sinonimo di insalate gigantesche e quantità infinite di pollo alla piastra. Quello che cerco di insegnarvi ogni giorno è che non è assolutamente così, anzi. La parola chiave è equilibrio, e qualunque... Continue reading →

crema snickers ricetta sana fit healthy dessert dolce merenda colazione cioccolato

Crema gusto snickers – dolce, proteica e senza zuccheri aggiunti

by Mint // Febbraio 7, 2018 // No Comments

Adoro il burro di arachidi, punto. Da quando ho scoperto, poi, che non si tratta di un cibo poco sano, ma anzi, ricco di grassi buoni e proteine, non lo faccio mai mancare nella mia dispensa. Inutile dire che parlo... Continue reading →

plumcake 3c castagne caffè cioccolato loaf cake light ricetta fit proteica

Plumcake 3C: caffè, castagne e cioccolato

by Mint // Dicembre 9, 2017 // No Comments

Quale sapore ricorda l’inverno più delle castagne? Hanno un aroma che associamo subito al Natale e alle serate davanti al camino, o semplicemente avvolti da un plaid caldo con una bella tazza di tè tra le mani.Dato che, come avrete... Continue reading →

Salute e Fitness a prova di Fuorisede

Tutta d'un Pizzo

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