upper body allenamento esercizi elastici

Esercizi per le braccia con elastici

by Mint // Luglio 18, 2020 // No Comments

8 esercizi per allenare le braccia con gli elastici. Guida completa sull’allenamento di bicipiti e tricipiti a casa, con gif e spiegazioni. Se c’è una cosa che tutti (appassionati di fitness e non) hanno imparato da questa lunga permanenza in... Continue reading →

6 esercizi con gli elastici per le spalle

by Mint // Aprile 20, 2020 // No Comments

6 esercizi fondamentali per le spalle e come eseguirli utilizzando gli elastici. Guida completa con immagini e descrizioni. I giorni in casa si sommano, e ormai stiamo tutti diventando più creativi con i nostri workout. Io, al contrario, cerco di... Continue reading →

8 esercizi per gambe e glutei con gli elastici

by Mint // Marzo 31, 2020 // No Comments

Una guida completa sugli 8 esercizi principali per allenare gambe e glutei, e come eseguirli utilizzando gli elastici quando ci alleniamo a casa. Allenarsi a casa è uno dei modi migliori per conciliare l’esercizio fisico e le restrizioni di tempo... Continue reading →

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