Come mangiare più legumi – anche se non ci piacciono!

by Mint // Ottobre 30, 2020 // 2 Comments

Difficoltà a introdurre i legumi nella dieta? Ecco una lista di ricette e consigli per mangiare più legumi e riuscire a godere di tutti i benefici che apportano alla nostra salute. Oggi parliamo di un alimento povero, ma ricco. Sì,... Continue reading →

Dieta per una pelle perfetta: alimenti e vitamine indispensabili

by Mint // Giugno 24, 2020 // No Comments

Quali sono le vitamine necessarie per avere una pelle perfetta, e in quali alimenti possiamo trovarle? Scoprite la dieta ideale per una pelle bella e sana. Per alcune persone, la propria pelle è un vanto. Per altre può essere un’importante... Continue reading →

Skyr o yogurt greco: qual è il migliore?

by Mint // Febbraio 5, 2020 // 8 Comments

Ci sono due fonti proteiche a base di latte che fanno capolino in molte colazioni del mondo fit. Sto parlando di skyr e yogurt greco. Nonostante lo skyr sia diventato di moda da ormai un paio d’anni, trovo che ci... Continue reading →

Proteine in polvere: ma sono davvero necessarie?

by Mint // Dicembre 2, 2019 // No Comments

Come ogni altro ambito, anche il fitness è soggetto ad alcune tendenze. Quest’anno sicuramente in ambito sportivo va molto lo yoga. Quanto ai prodotti, sempre più spesso professionisti e non ricorrono a diversi tipi di integratori, tra i quali le... Continue reading →

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Come leggere l’elenco degli ingredienti di un alimento

by Mint // Ottobre 30, 2017 // No Comments

La lista degli ingredienti presenti in un alimento confezionato ci aiuta a determinare se questo è sano o meno. Ecco alcuni consigli su come leggere l’elenco degli ingredienti. Parliamo ancora una volta di cibo sano. Sì, ma come facciamo a... Continue reading →

Bio: ma ne vale davvero la pena?

by Mint // Luglio 8, 2017 // No Comments

Oggi post un po’ chiacchiericcio, ma in cui comunque cercherò di coprire argomenti che a me stanno a cuore. Uno di questi è il concetto di “bio“. Ormai è ovunque. Non c’è un marchio che non abbia lanciato una linea... Continue reading →

Salute e Fitness a prova di Fuorisede

Tutta d'un Pizzo

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