Pasta con crema di peperoni light fatta in casa

by Mint // Aprile 13, 2019 // No Comments

Oggi voglio proporvi una pasta con crema di peperoni che non solo è facile e veloce da preparare, ma vi aiuta anche ad aggiungere qualche verdura in più alla vostra dieta (che, si sa, fa sempre bene). I peperoni sono... Continue reading →

Pesto: 3 utilizzi a cui (forse) non avevate pensato

by Mint // Febbraio 14, 2019 // No Comments

Il pesto è un alimento onnipresente nella dispensa di un fuorisede E scommetto che la vostra non fa eccezione. Dai casi più particolari (radicchio, peperoni, rucola ecc.) alla variante più classica con basilico, aglio e pinoli, è un alimento estremamente... Continue reading →

Insalata tiepida di ceci, carote e rape rosse

by Mint // Gennaio 18, 2019 // No Comments

Fino a qualche mese fa, il mio motto era “insalate solo d’estate“. Insomma, tutt’ora non riesco a darmi torto: quando la temperatura va al di sotto dello zero, chi ha voglia di un piatto di foglie fredde? Sono convinta che... Continue reading →

Gnocchi con pomodorini e stracchino

by Mint // Dicembre 15, 2018 // No Comments

Gli gnocchi sono un alimento pratico ed estremamente sano se si scelgono quelli con gli ingredienti giusti. E, diciamocelo, sono anche buoni. È per questo che oggi ho deciso di proporvi la ricetta degli gnocchi con pomodorini e stracchino, svuotafrigo... Continue reading →

Barrette ai cereali furbissime con solo 3 ingredienti

by Mint // Novembre 17, 2018 // No Comments

Le barrette sono la scelta perfetta per chi è sempre di corsa. O per chi, magari, non ha tanta voglia di cucinare. Direi che queste barrette ai cereali furbissime rientrano soprattutto nella seconda categoria! Si preparano in un attimo e... Continue reading →

Frutta troppo matura e 4 ricette per riciclarla

by Mint // Novembre 13, 2018 // No Comments

Vi sarà sicuramente capitato di comprare più frutta di quanta ne consumiate, ritrovandovi quindi con chili e chili di frutta troppo matura per essere mangiata. E scommetto che tutte queste volte avete deciso di gettarla nel bidone dell’umido senza batter... Continue reading →

Ricette per la meal prep – 3 idee

by Mint // Settembre 10, 2018 // No Comments

La meal prep (che altro non è che la preparazione anticipata dei pasti) è uno dei modi migliori per rimanere organizzati e continuare a mangiare sano, anche quando gli impegni universitari sembrano travolgerci. Tuttavia, i vostri piatti preferiti non sempre... Continue reading →

Macaccino: la ricetta per prepararlo in casa

by Mint // Agosto 30, 2018 // 2 Comments

Tra i sostituiti del caffè, il macaccino sembra essere diventato il più popolare. Sarà per il suo gusto cioccolatoso, o magari perché la polvere di maca era già fra i superfood più famosi? Non saprei dirvelo, ma quello che so... Continue reading →

torta cheesecake gelato alla zucca ricetta light fit proteica senza zucchero

Ricetta cheesecake gelato alla zucca – dolce estivo light

by Mint // Luglio 28, 2018 // No Comments

Da quando ho scoperto la zucca delica, non riesco più a farne a meno. Sì, anche se ogni volta per aprirla devo lussarmi una spalla, e anche se non ho ancora capito bene quale sia la stagionalità. Oltre a usarla... Continue reading →

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Muffin alla banana: colazione in 5 minuti!

by Mint // Luglio 15, 2018 // No Comments

E’ proprio vero che le ricette nate per caso finiscono sempre per essere le migliori. Qualche settimana fa, durante la mia meal prep settimanale, cercavo di mettere insieme alcuni ingredienti per creare una bella colazione. Il risultato? Questi fantastici muffin... Continue reading →

Tutta d'un pizzo – Vita da Fuorisede

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